Dicas para prevenir acidentes domésticos

De acordo com dados do Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA), acontecem cerca de 8.800 acidentes domésticos e de lazer por ano, em Portugal. Alguns destes acidentes, apesar de comuns, poderão representar consequências graves para a nossa saúde e até para a nossa vida.

A maioria dos acidentes deve-se a pequenas faltas de atenção. Por isso, devemos repensar a estratégia de prevenção para garantir a segurança das nossas famílias.

Conheça alguns dos acidentes domésticos mais comuns e como os pode prevenir.

1. Quedas

As quedas representam, de acordo com o INSA, quase 70% da totalidade dos acidentes domésticos mais comuns. Imediatamente a seguir à intoxicação, as quedas são a principal causa de internamento na sequência de um acidente doméstico.

Dados publicados pela DGS demonstram que ocorreram cerca de 40.000 mortes de pessoas idosas devido a quedas, na União Europeia, sendo que idosos com mais de 80 anos têm uma taxa de mortalidade devido a quedas seis vezes mais alta do que as outras faixas etárias.

No entanto, quer se trate de vítimas mais jovens ou mais idosas, é preciso especial atenção na sua prevenção.

Como prevenir:

• Mantenha uma boa iluminação em toda a casa
• Evite tapetes soltos no chão (use anti-derrapantes por baixo dos tapetes)
  
• Se tiver escadas, coloque marcas visíveis no primeiro e último degrau e tenha um corrimão de apoio
  
• Proteja o acesso às escadas com barreiras e portões de interior
  
• Não deixe fios elétricos, brinquedos ou outros objetos espalhados e desprotegidos pelo chão
  
• Coloque interruptores perto da cama para evitar andar às escuras no quarto
  
• Instale barras de apoio na zona do chuveiro e da sanita
  
• Garanta que os sofás, cadeiras e poltronas são confortáveis e facilitam o ato de sentar e levantar
  
• Evite colocar armários na cozinha muito altos
  

2. Asfixia

O perigo de asfixia está mais presente em bebés e crianças em idade escolar. Existem inúmeros objetos considerados perigosos para crianças até aos três anos, que gostam de levar tudo à boca, e que podem levar ao engasgamento e, em casos mais sérios, à asfixia, nomeadamente:

• Botões
  
• Tampas e rolhas de garrafas
  
• Moedas
  
• Pregos pequenos e parafusos
  
• Brinquedos demasiado pequenos (é fundamental seguir as recomendações de idade do fabricante e fazer inspeções regulares aos brinquedos)
  

Como prevenir:

• Certifique-se de que os objetos acima não estão acessíveis ao bebé (ou outros objetos pequenos, como anéis, brincos e ganchos)
• Ao colocá-lo para dormir, deite o bebé de costas, encostando os pés ao fundo da cama e a roupa de cama colocada até aos ombros. Evite colocar almofadas, brinquedos ou outros objetos dentro da cama
  
• Não deixe os sacos de fraldas e embalagens de brinquedos ao alcance das crianças
  
• Triture muito bem todos os alimentos, evite alimentos com texturas mais rijas, lisas ou escorregadias e retire todas as espinhas, ossos e caroços
  
• Retire todas as partes soltas ou destacáveis dos brinquedos
  
• Evite comprar camisolas para crianças com cordões ou outros objetos que fiquem junto ao pescoço
  

A criação e manutenção de ambientes seguros para bebés e crianças reduzem o risco de acidentes graves. Contudo, não se limite a proibir as crianças de fazer algo, mas procure ensiná-las e alertá-las para os riscos e perigos dos comportamentos perigosos.

3. Intoxicação

O Centro de Informação Antivenenos (CIAV) recebe, anualmente, cerca de 30 mil chamadas, das quais 65% são relativas a incidentes com crianças entre os 1 e 4 anos. Em 90% dos casos, o contacto com o agente tóxico é feito em casa e por ingestão, sendo os medicamentos o principal motivo, seguindo-se de detergentes de uso doméstico.

Como prevenir:

• Não tome medicamentos à frente de crianças para evitar suscitar a sua curiosidade
• Os medicamentos devem estar guardados em locais altos e fechados, longe do olhar e alcance das crianças
  
• Todos os produtos químicos devem ficar guardados nas embalagens de origem, trancados em armários altos e que requeiram chave ou tranca para os abrir
  
• Não utilize as embalagens vazias dos produtos químicos para guardar outros produtos
  
• Prefira os produtos que têm uma tampa resistente à abertura por crianças
  
• Procure não aplicar raticidas e pesticidas em locais acessíveis
  
• Não guarde produtos tóxicos de uso doméstico junto de alimentos
  
• Evite ter plantas tóxicas em casa ou no jardim
  

4. Queimaduras

Um dos acidentes domésticos mais devastadores que pode acontecer é a queimadura. Este acidente deixa, todos os anos, milhares de crianças com sequelas físicas e, em alguns casos, psicológicas, para toda a vida.

Muitas das queimaduras que acontecem dentro de casa estão relacionadas com água quente ou vapor ou, de igual modo, com contacto direto com fogo ou objetos quentes.

Crianças até aos quatro anos têm a pele mais fina do que crianças mais velhas e, por isso, queimam-se a temperaturas mais baixas e mais rapidamente. Assim, uma criança que seja exposta a água a 60º durante apenas três segundos irá sofrer uma queimadura de terceiro grau, uma lesão que requer hospitalização e enxertos de pele.

Como prevenir:

• Antes de dar banho à criança, comece por colocar primeiro a água fria e só depois a água quente. Verifique sempre a temperatura da água
• Não cozinhe com a criança ao colo e utilize apenas os bicos de trás do fogão
  
• Na hora da refeição, misture os alimentos aquecidos e verifique a sua temperatura antes de os dar à criança
  
• Proteja as lareiras e afaste os aquecedores das zonas de passagem
  
• Não passe a ferro com a criança por perto e nunca deixe o ferro ligado ou quente ao alcance da criança
  
• Não utilize sacos de água quente
  
• Evite toalhas de mesa compridas que podem ser puxadas facilmente e provocar a queda de líquidos ou alimentos quentes em cima da criança
  

Proteja-se dos imprevistos

Os imprevistos acontecem em qualquer fase da vida, mesmo que tenhamos todos os cuidados.

Para garantir que não deixa o acaso levar a melhor, siga as dicas de prevençåo acima e proteja-se com um seguro de acidentes pessoais, que assegura a sua proteção financeira e a da sua família.

Hoje em dia existem seguros para todas as necessidades e carteiras e é possível subscrever um seguro de Acidentes Pessoais, com coberturas muito abrangentes e adaptadas a cada fase da sua vida, por pouco mais de 1€ por dia.

Cuide de si e da sua família ao prevenir os acidentes, com certezza.